ファストフードの一番人気といえばマックことマクドナルド！
マックはたまーに無性に食べたくなる時がありますよね～♪
今回はダイエット中にも安心な、マクドナルドの低カロリーメニューをランキング形式でご紹介していきます♡
ハンバーガー
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | ハンバーガー | 260kcal |
| 2 | チーズバーガー | 310kcal |
| 3 | フィレオフィッシュ | 341kcal |
| 4 | チキンクリスプ | 358kcal |
| 5 | ベーコンレタスバーガー | 376kcal |
| 6 | エッグチーズバーガー（エグチ） | 390kcal |
| 7 | えびフィレオ | 391kcal |
| 8 | しょうが焼きバーガー（ヤッキー） | 401kcal |
| 9 | グラン てりやき | 429kcal |
| 10 | チキンチーズバーガー（チキチー） | 444kcal |
| 11 | チキンフィレオ | 445kcal |
| 12 | ダブルチーズバーガー | 463kcal |
| 13 | グラン ベーコンチーズ | 481kcal |
| 14 | てりやきマックバーガー | 496kcal |
| 15 | グラン クラブハウス | 516kcal |
| 16 | ビッグマック | 530kcal |
サイドメニュー
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | サイドサラダ | 10kcal |
| 2 | スイートコーン | 56kcal |
| 3 | シャカチキ | 227kcal |
| 4 | マックフライポテト（S） | 232kcal |
| 5 | シャカチキ レッドペッパー | 233kcal |
| 6 | シャカチキ チェダーチーズ | 235kcal |
| 7 | チキンマックナゲット 5ピース | 263kcal |
| 8 | マックフライポテト（M） | 424kcal |
| 9 | マックフライポテト（L） | 534kcal |
| 10 | チキンマックナゲット 15ピース | 789kcal |
ドリンク
Sサイズ
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | コカ・コーラ ゼロ | 0kcal |
| 1 | 爽健美茶 | 0kcal |
| 3 | アイスティー | 2kcal |
| 3 | ホットティー | 2kcal |
| 5 | スプライト | 76kcal |
| 6 | 野菜生活100 | 77kcal |
| 7 | コカ・コーラ | 90kcal |
| 8 | Qoo すっきり白ブドウ | 94kcal |
| 8 | ミニッツメイド オレンジ | 94kcal |
| 10 | ミニッツメイド アップル | 96kcal |
| 11 | ファンタ グレープ | 101kcal |
| 11 | ファンタ メロン | 101kcal |
| 13 | ミルク | 138kcal |
Mサイズ
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | コカ・コーラ ゼロ | 0kcal |
| 1 | 爽健美茶 | 0kcal |
| 3 | アイスティー | 3kcal |
| 3 | ホットティー | 3kcal |
| 5 | スプライト | 117kcal |
| 6 | 野菜生活100 | 119kcal |
| 7 | コカ・コーラ | 140kcal |
| 8 | Qoo すっきり白ブドウ | 146kcal |
| 8 | ミニッツメイド オレンジ | 146kcal |
| 10 | ファンタ グレープ | 156kcal |
| 10 | ファンタ メロン | 156kcal |
Lサイズ
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | コカ・コーラ ゼロ | 0kcal |
| 1 | 爽健美茶 | 0kcal |
| 3 | アイスティー | 3kcal |
| 3 | ホットティー | 3kcal |
| 5 | スプライト | 151kcal |
| 6 | 野菜生活100 | 156kcal |
| 7 | コカ・コーラ | 181kcal |
| 8 | Qoo すっきり白ブドウ | 189kcal |
| 8 | ミニッツメイド オレンジ | 189kcal |
| 10 | ファンタ グレープ | 202kcal |
| 10 | ファンタ メロン | 202kcal |
マックカフェ
Sサイズ
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | プレミアムローストアイスコーヒー | 6kcal |
| 2 | プレミアムローストコーヒー | 7kcal |
| 3 | アイスカフェラテ | 73kcal |
| 4 | カプチーノ | 77kcal |
| 5 | カフェラテ | 85kcal |
| 6 | カフェモカ | 136kcal |
| 6 | キャラメルラテ | 136kcal |
| 6 | アイスカフェモカ | 136kcal |
| 6 | アイスキャラメルラテ | 136kcal |
Mサイズ
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | プレミアムローストアイスコーヒー | 10kcal |
| 2 | プレミアムローストコーヒー | 12kcal |
| 3 | アイスカフェラテ | 103kcal |
| 4 | カプチーノ | 119kcal |
| 4 | カフェラテ | 119kcal |
| 6 | キャラメルラテ | 170kcal |
| 6 | アイスキャラメルラテ | 170kcal |
| 8 | カフェモカ | 171kcal |
| 8 | アイスカフェモカ | 171kcal |
朝マック
ハンバーガー
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | ホットケーキ | 305kcal |
| 2 | エッグマックマフィン | 310kcal |
| 3 | フィレオフィッシュ | 341kcal |
| 4 | チキンクリスプマフィン | 374kcal |
| 5 | ソーセージマフィン | 388kcal |
| 6 | マックグリドル ベーコンエッグ | 396kcal |
| 7 | マックグリドル ソーセージ | 420kcal |
| 8 | ソーセージエッグマフィン | 468kcal |
| 9 | チキンエッグマフィン | 515kcal |
| 10 | マックグリドルソーセージエッグ | 550kcal |
| 11 | ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む) | 613kcal |
| 12 | メガマフィン | 687kcal |
| 13 | ビッグブレックファスト デラックス(ハッシュポテト含む) | 918kcal |
サイドメニュー
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | サイドサラダ | 10kcal |
| 2 | スイートコーン | 56kcal |
| 3 | プチパンケーキ | 134kcal |
| 4 | ハッシュポテト | 136kcal |
| 5 | ホットアップルパイ | 211kcal |
| 6 | チキンマックナゲット 5ピース | 263kcal |
| 7 | チキンマックナゲット 15ピース | 789kcal |
スイーツ
| 順位 | 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1 | コーヒー マックフロート | 109kcal |
| 2 | プチパンケーキ | 134kcal |
| 3 | ソフトツイスト | 142kcal |
| 4 | コーク(R) マックフロート | 191kcal |
| 5 | サンデー ストロベリー | 192kcal |
| 6 | クリームソーダ | 201kcal |
| 7 | マックシェイク バニラ(S) | 205kcal |
| 8 | マックシェイク ストロベリー(S) | 210kcal |
| 9 | マックシェイク チョコレート(S) | 211kcal |
| 9 | ホットアップルパイ | 211kcal |
| 11 | マックフルーリー オレオ(R)クッキー | 227kcal |
| 12 | サンデー チョコレート | 234kcal |
| 13 | マックシェイク バニラ(M) | 321kcal |
| 14 | マックシェイク ストロベリー(S) | 329kcal |
| 14 | マックシェイク チョコレート(S) | 329kcal |
まとめ
以上、マクドナルドのカロリーが低いメニューランキングでした！
低カロリーのメニューを上手く組み合わせて、ダイエット中でもマックを楽しんでください♡
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